스트레스성 폭식 방지에 좋은 음식 6가지! 지금부터 실천
스트레스로 인해 폭식을 반복하는 것이 걱정될 때, 해결 방법은?스트레스를 받으면 뜻하지 않게 폭식으로 이어지곤 하죠. 특히 힘든 하루가 끝난 뒤 무의식적으로 간식이나 고칼로리 음식을 찾으면서 후회가 밀려오는 순간들, 정말 괴롭죠. 이렇게 반복되는 스트레스성 폭식은 결국 몸과 마음 모두에 부정적인 영향을 미친답니다. 하지만 걱정하지 마세요! 올바른 음식을 선택하면 이런 폭식 습관을 개선할 수 있다는 사실, 알고 […]
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