혈압정상수치 비교표 + 혈압측정기 관리 일지 프로그램! 혈압측정기 관리 일지 프로그램으로 혈당관리에 도움 됩니다!
이 프로그램을 통해서 다시 건강 찾으시길 바랍니다!
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혈압정상수치 비교표 + 혈압측정기 관리 일지 프로그램!
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꾸준히 기록하세요!
꾸준한 관리를 위해 가정용 혈압측정기를 통해서 해야하는데요!
나쁜 LDL 콜리스테롤 관리가 중요합니다!
당뇨는 혈액이 끈적해져서 혈압에 영향을 주는데요!
당뇨를 빠르게 확인하기 위해서는 당화혈색소 수치에 대해서 알아야하는데요!
공복혈당 식후혈당 수치와 관리가 중요합니다!
혈압 관리 일지
| 날짜 | 수축기 혈압 | 평가 | 조언 |
|---|
정상 혈압 수치표
대한고혈압학회의 2022년 고혈압 진료지침에 따르면, 혈압의 분류와 정상 수치는 다음과 같습니다!
| 분류 | 수축기 혈압 (mmHg) | 이완기 혈압 (mmHg) |
|---|---|---|
| 정상 혈압 | < 120 | < 80 |
| 주의 혈압 | 120 ~ 129 | < 80 |
| 고혈압 전단계 | 130 ~ 139 | 80 ~ 89 |
| 1기 고혈압 | 140 ~ 159 | 90 ~ 99 |
| 2기 고혈압 | ≥ 160 | ≥ 100 |
- 정상 혈당 수치는 나이, 성별, 건강 상태 등에 따라 다를 수 있습니다.
- 당뇨병 진단은 혈당 검사 결과뿐만 아니라 다른 증상도 고려하여 이루어집니다.
- 당뇨병 진단을 받은 경우 전문의와 상담하여 혈당 관리 목표를 설정해야 합니다.
혈당 관리에 대한 더 자세한 정보는 대한고혈압학회 참고하시기 바랍니다.
혈압 수치표 혈당 관리 일지 프로그램 사용법
필요한 이유
혈압은 심장이 혈액을 펌프할 때 동맥벽에 가해지는 압력입니다. 고혈압은 장기간 방치될 경우 심혈관 질환의 위험을 크게 증가시킬 수 있습니다. 따라서 정기적인 혈압 측정을 통해 자신의 혈압 상태를 지속적으로 모니터링하고, 필요 시 의료 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.
간단 사용법
- 혈압 수치 입력:
- 혈압 수치를 측정 후 입력합니다.
- 측정 시간을 선택합니다 (공복, 식후 30분, 식후 1시간, 식후 2시간).
- “추가하기” 버튼을 눌러 기록을 추가합니다.
- 기록 확인:
- 입력한 혈당 수치와 날짜, 시간이 테이블에 자동으로 저장됩니다.
- 각 기록에 대한 평가와 간단한 조언이 표시됩니다 (예: 정상, 주의 혈압, 고혈압 전단계, 1기 고혈압).
- 기록 관리:
- “클립보드에 복사” 버튼을 눌러 기록을 클립보드에 복사할 수 있습니다.
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- 데이터 저장:
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